Ⅰ 哪种武术比较适合骨架比较小，偏瘦的人练

往简单里说 除了相抄扑、摔跤之类的 练什么都差不袭多 想练什么练什么 而且好像除了相扑 还真没什么说是 体型大的合适 瘦小的不行
具体练什么 第一看你的目的是什么 就是健健身 练练架势 什么都无所谓了 要是表演 体型小的练个虎虎生威 绝对够帅
第二要是防身 练好了 练的什么也没什么所谓 功夫这东西不怕千招会回就怕一招仙 拿个帆布袋子装黄豆 爪一年也了不起
个人建议：你使用双节棍吧 既防身也好看 还能自学 其实大多数器械类的 身材怎么瘦小能玩转自然就好看

Ⅱ 模特表演要具备什么素质

6个月打造一位模特！[图]

任何人的身体都不会是完美的，身体的一些不足并是无法改变的。但是自从做了模特，追求形体完美不仅仅是爱美的追求，它更是一种职业需要。咬紧牙关，不行也得行，我开始了尝试性的塑形，果然有收效！可是作为，模特除了形体，还要有演出的相关技巧，还要亲和力。形体仅仅是第一步，演出技巧、亲和力，这些都是通过各种训练可改变的。
修炼时间也不用太长，大概6个月就可以了。

● 私房模特经 谁都不是天生的超级名模，一万个模特，必然有一万种缺陷。
而这些模特们的万种缺陷，可她们在美丽的舞台上却不为人所知，奥秘是什么呢？那就是他们能够专门针对自己的不足而进行的修炼。
经过“修炼”，缺点最终往往会变成为一种特点，成为超级模特的制胜法宝。让平凡的女孩成为超级名模，靠的不仅仅是先天的美丽，更重要的是让平凡变得生动。
让我们一起来看看这些出色模特道路上的独家“作战秘籍”，她们各自的修炼究竟有哪些奇妙的效用呢？
「双腿」“我的腿不直。原来站立的时候，双腿膝盖是无法并拢的，这样的话姿势会很难看。可能很多人不会在意这样的小缺陷，可做模特就不然，怎么改变它。”
对策：每晚睡觉前双腿并拢，在膝盖处覆盖毛巾，然后用纱带(有时也用腰带)紧紧捆绑，让膝盖无法弯曲哪怕一点点。坚持半年就有令人惊喜的功效。
曾记得舞蹈家黄豆豆的一次电视节目访谈，他原来的身材比例居然不符合跳舞标准，腿还短了一点点，酷爱舞蹈的他不甘心放弃心中的舞蹈梦，坚持每天拉腿，白天黑夜近乎残酷的拉伸运动，居然让他的腿拉长了3公分，刚好够舞蹈的身体比例标准，最终他顺利地考上舞蹈学院。可见，人的形体甚至结构，确实是可以通过后天改造的。
「身体曲线」模特不是越瘦越好，虽然国内外不乏骨感模特，其实优美一些的身材曲线，更有线条，有健康感。优美的身材曲线，是正确的饮食和锻炼而不是盲目的减肥。
对策：每周进行2-3次的跑步机和游泳运动，每次持续约3小时。还有的是临睡前再做数次仰卧起坐。大概也需要6个月的时间，你会发现自己的小腹练出了健康漂亮。那是什么形状呢？就是有微微的小腹，中间凸起，两边略凹，呈现出两条细细、匀称的腹线。这样的腹部比扁平的腹部看上去更加生机勃勃。在锻炼中，体重要按计划调整。
不需要过瘦的身材也是符合国际市场模特的一些特征。欧美女模特的平均身高约1.90米，衣服撑得起来。亚洲人骨架小，如果再看上去瘦弱，舞台上就不能很好的表现服装。只有看上去健康、有活力才得以弥补亚洲模特在身材方面的不足。
「走台」走台能压住阵。需要有专业的模特训练经验，还有丰富的舞台感觉。步伐让人感到自信必须让脚有力度。
对策：有两种方式，一是要经常跑步，不是盲目地跑，而是让脚尖落地时刻意加重落地分量，二是练习站墙、压腿等基本训练。一般的模特站墙就是让身体后侧贴住墙面，正确的是站墙的脚尖是立着的，就像芭蕾舞演员掂起的脚尖，这样的站墙训练能让你的小腿增加肌肉感，走路也显得有分量但不沉重。
有了这样的“腿上功夫”，你在T台上，就会有自然的轻盈而又沉稳的步伐。你要告诉自己，整个舞台都是自己的，这时候，“压得住”台的气质就会自然流露出来。
平时要特别注意看国外模特秀的表演，也要关注国内优秀模特的表演，并与模特同行共同讨论走台的经验与风格。“看秀”的观察力也是模特学习走台的能力之一。
「面试」“模特经常要面试，怎样让自己的命中率更高呢？”
对策：如果是参加国内设计师的面试，那么最重要的是在面试前了解设计师的设计风格。比如这个设计师的服装是清纯些的，你的装扮就要随意轻松；如果喜欢大气的，你面试的时候最好穿黑色。也就是说，在设计师面试你之前，你首先就要揣摩设计师需要的风格。
如果参加国外的面试，那就和国内有很大的不同了。身高1.80米，在国内面试时，鞋跟3-4公分就满可以了，参加国外的面试，鞋跟就需要达到7-8公分，因为国外的模特身高都近1.90米，骨架又大，显得很有型，必须让自己“高”一点才能和她们抗衡。另外，在国外面试时都是清一色的紧身上衣、迷你短裙和中长发，这样好让设计师看到“原汁原味”的你。千万不要像国内那样，穿着自己喜欢的衣服去面试。
「自我推销」模特的自我经营能力也很重要，这其中包括人际关系、自我素质的培养以及媒体渠道的充分利用。
对策：在QQ开个博客，俺小鱼的QQ博客现在的点击率已经600多万！名列前十，还做过第二。在中国的模特博客中，俺小鱼的博客可是头子了，呵呵。。
模特、明星开博客的人很多，大家为什么对我的博客感兴趣呢？因为我的博客内容通常都是“模特内幕”、“演出心得”之类的内容。对于模特行业内的人而言，她们能从中给了解我；对于非模特行业的人来说，他们有时候无法读懂那些艰涩的专业内容，但通过我的博客，他们能了解到生动形象的模特圈。
顺便说一句，排名第一的是“宋祖德”，不过我和他的不一样，哈。我的博客只写一些模特行业最一线、最具体的事情。现在能有这样的点击率，也证明我通过QQ博客的“自我推销”是成功的。

Ⅲ 戏曲表演中收扇的动作要领是什么

动作程序：
需将扇叶收拢时，右手的手腕从内往外并向下一甩，使扇叶按顺序往下收拢，最后右手腕往回突然一回抖，右手大拇指乘机将最后的大扇骨架往下一按，扇叶即全部收拢关好。然后可转作另一个表演动作。
收扇是持扇者表演时常用的动作。在舞台表演中，此种收扇方式可表现人物聪明，灵活，潇洒和英俊的气质。常用于“小生”，“花旦”行所扮演的角色。“净”行用此法收扇时，因扇叶大不易收拢，左手可帮忙将最后的扇骨关好。动作应自然柔和。往回收扇时，手腕用力不可太猛。否则，容易将扇抖掉。

Ⅳ 试述不同年龄段的骨骼特点及与舞蹈训练的关系

5岁——6岁
这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点,这个阶段要善于引导开发,不可强制灌输内容,一切以兴趣为乐。
建议:学习一些幼儿舞蹈的简单动作,舞蹈标准不要求,只要孩子通过音乐与自己的肢体展现自己的快乐为主。家长以鼓励孩子为主。
6岁——8岁 这个年龄段是舞蹈学习的启蒙时期,这时期的学习还是建立在兴趣之上。如果走专业舞蹈方向算是为舞蹈打开一下基础一路,以更好的为孩子定位专业方向或者只是兴趣学习。 建议:学习基本上挑选一些正规资质的培训班,从舞蹈的基本手位,脚位,教室(舞台)方位。以及对肢体的认识学习。比较系统简单的了解舞蹈的一些舞蹈基本功训练。比如压腿、下腰等基础性练习。这些练习要在正规专业老师的指导下进行。其他基础性动作舞姿多按照老师要求进行,练习在家可以对照立面镜子进行。
9岁——14岁 这个年龄段是舞蹈学习的黄金时期,孩子在认知、判断、记忆等能力上都有一定的基础,在通过基本舞蹈学习后,可以按照自己的兴趣学习不同的舞蹈。按照不同的训练体系学习舞蹈。 建议:这年龄段除了进行专业的中专学习以外,业余爱好学习以学习芭蕾舞、中国舞(涵盖民间舞、古典舞、现代舞))一般培训班不教授现代舞。多半以芭蕾舞与中国舞,还有少儿拉丁为主。家长可以按照学生的身体要求与孩子的意愿进行学习。 芭蕾舞主要是培养孩子的气质,与身体的开绷直立的协调。 中国舞主要对孩子的表演,以及协调起到一定帮助。芭蕾舞与中国舞互相融汇学习。练习基本功能力以芭蕾为主。学习小舞蹈表演和协调力培养学习中国舞。
14岁——17岁 这年龄段的孩子在舞蹈基本功训练上会有点吃力,当然也不是不可以继续学习专业。通过自身的努力还是可以进行舞蹈的专业学习。这个年龄段的孩子有了一定舞蹈基础后,以后开拓更多的舞蹈学习面。 建议:学习除了基本功内容以及一些基础性舞蹈知识以外。可以扩展到国标舞、爵士舞,街舞等领域。一切以孩子的学习兴趣为主要目的。舞蹈基本上市融会贯通的。当然舞种之间会有区别而言,学习规范各不相同,所以学习的时候就要分清学习的目的以及学习的初衷。掌握不同的风格也算是对自己学习的挑战。 中国舞与芭蕾舞的训练体系大致在一些基础性问题上大致一致。中国舞的训练多增加了身韵的部分。芭蕾则看重身体训练的规范化。两者可以互相借鉴学习。 街舞与爵士舞,在一定层次上可以说同出一派,所以在学习上也可以互相借鉴。 国标舞与其他中国舞和芭蕾舞不同的时,他们的运力发力点的问题与芭蕾等舞种的开崩正直背道而驰,更注重髋关节等部位的灵活应用。所以学习时候,两者的方法要区分开来。两者在训练上也有不同。学习的时候注意。 现代舞和当代舞来说,当代舞可以说属于现代舞的子舞蹈,这话算是我总结的。两者在学习上基本上没有太大冲突。训练体系而言,现代舞与芭蕾舞的训练体系有所不同,现在的现代舞训练也借鉴了一些芭蕾的训练方法。
18岁——24岁 这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。 建议:如果是对身体修身方面的可以学习芭蕾形体,为自身不注意养成的问题可以起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习,可以学习民间舞,民间舞种类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。如果是热涨潮流文化,有一定激情性的人,学习街舞,爵士,拉丁这些让你激情热涨的舞种决定不会让你失望。你也可能沉浸在这些之中。如果是减肥,舞种各有不同,学习方式要持之以恒,这是前期,学习一些瑜伽,普拉提等都会有所帮助。对于上班族来说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。记住舞蹈学习一定要坚持为先。
25岁——35岁 这个年龄段学习的人,多数以身体要求以及爱好的可能。所以学习按照自身的身体情况的选择。 建议:对于一些大幅度运动的舞蹈而言,可以尝试学习,这个年龄段输入青壮事情,所以在骨骼、韧带等方面除了学习在外,注意保护。按照舞蹈老师的要求进行舞蹈。学习一些瑜伽、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞,啦啦操都可以对自身起到不同程度的帮助。
40岁——55岁 这个年龄段学习的人,在生理上而言,已近迈进了中年时期。当然我们的热情依旧存在,我们依旧可以舞的更美丽。这年龄段注意负荷运动,保护腰部与膝关节。 建议:学习一些韵律性舞蹈,开阔心境。犹豫一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、广场性舞蹈等。当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习。注意规范以及安全保护。以免拉伤。学习任何舞蹈前注意活动的准备工作。
55岁——65岁 俗话说活到老,学到老,任何舞蹈学习都不是年龄所能左右的。当然对于大众而言。这个年龄在舞蹈活动中,更要在得到乐趣的同时注意保护措施。冬天学习注意髋关节与膝关节的保护。少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习,以1个小时为标准,不宜过长。 建议:学习以自身乐趣为主。想跳什么就跳什么。规范化得动作在自身无法达到的情况不必强求,以自身能力为标准。
学习舞蹈就是一种对生命永不服输,对生活积极向上的态度。我们无论从事什么、舞蹈的花永远为我们这种执着者与爱好者绽放。小小文章不能帮助大家完全理解博大的舞蹈世界。但是希望能够解开你一些小小疑惑。

Ⅳ 表演系的女生和模特她们的身材都是非常的不错，她们都是怎么保持身材的

说说自己吧，是今年的模特艺考生

身高176，最胖的时候135斤，艺考的时候108斤（在平常人里可能算是瘦的了，但我这个体重，考模特还是有点胖了）

我记得艺考时，那些180，179，178的女生都100斤吧，那个腿细的，老好看了

然后怎么减肥

其实我在高二暑假集训就发现自己姨妈已经不正常了，当时和妈妈说了，也想过去调理一下。但考虑到，可能耽误减肥时间，自己还可能发胖，就一直托着没去，到后来姨妈就彻底停了（导致我一度感觉自己会变成男的）。

艺考结束回来后，因为要高考了，我要好好吃饭（补脑子？？）恢复饮食后，姨妈就慢慢恢复了，也没去调理。

嗯，还有一点是，其实我不算特别瘦的，真的，你们是没看见那些更瘦的人，她们那才叫模特身材（超级羡慕了）。

大一开学，不学模特了，因为爸妈不同意我继续学这个专业。但我还是比较喜欢这个专业 的，因为，走T台的感觉真的特别 爽！！（题外话了）

Ⅵ 为什么说舞蹈式样的视觉特征决定于其结构骨架

“每一个视觉式样都是一个力的式样”，这是阿恩海姆要求《艺术与视知觉》的读者们首先要记住的基本定理。所谓的“力”，在阿恩海姆看来既存在于物理领域也存在于心理领域。当然，这个基本定理并不能包含“视觉式样”之内涵的全部丰富性。对舞蹈式样的视觉特征加以考察，至少还应知道以下几个要点：1.视觉式样总是处于一定空间环境的结构之中，式样本身的形式结构与其在空间环境中的位置结构必然发生关系；2.有一定边界的视觉式样都具有一个支撑点或重心，导致各种力相互支持或相互抵消的支撑点使视觉式样成为一种平衡图式；3.一个式样的视觉特征主要是由它的结构骨架来决定的，“结构骨架”是整体式样的组合原则，它决定着某一整体式样中部分与部分的关系；4.视觉式样相对于其原型来说，通常是被具有高度选择性的视觉简化了的；“简化”要求意义的结构与呈现这个意义的式样的结构达到一致，这种“一致”即“格式塔”理论中的“同构”。既然舞蹈表演传递的是“力的行为”，既然舞蹈的视觉式样也是一种“力的式样”，上述要点作为研究舞蹈式样之视觉特征的理论参照，我们可以将舞蹈式样的研究分为舞蹈式样的“图—底”关系、舞蹈式样的平衡图式、舞蹈式样的结构骨架和舞蹈式样的心物同构四个方面。

Ⅶ 我哭吧啊 模型·骨骼·表演三者之间的关系

以上三者都属于艺术(原因你会明白的),并且都和关节肢体有关系,最主要的是三者层层递进,直到深入主体---艺术。

Ⅷ 进行角色表演时，布景和道具起什么作用

根据您提出的问题，我们以每年春晚表演和舞台道具为例说明一下。

1、布内景和道具首先起容衬托作用

2、除了简单的红花衬绿叶外，布景和道具可以让表演者更好地入境，让自己调整到最佳状态。

表演和所设的情景相互依傍，有相互升华。

Ⅸ 人人妖是怎么回事人妖表演是怎么个表演法

人妖是港台叫法.”人”者，说明他（还）是人，”妖”者，说明他是由人变的，妖里专妖气.

泰语叫：GRATEAI.。英语属作：SHEMALE.和“妖”风马牛不相及。不过到现在,主要指的是在泰国旅游胜地帕塔亚专事表演的从小服用雌性激素而发育变态的男性。 其中部分是变性人（切除了男性外生殖器），而大部分仍然是“男人”，只是胸部隆起，腰肢纤细，完全丧失了生育能力，大多人妖都很漂亮，唯一外表上和女性区别是通常手脚较大，并可通过声音鉴别。

与确实有心理变态而要求变性的人不同，人妖是在缺乏内在心理需要的情况下对身体的强制扭曲。

这一类人多集中在泰国，我们我们称之为“人妖”。由于特殊的社会环境和原因，人妖主要沦为供人欣赏的取乐对象，其生活的辛酸不言而喻。

年纪大的人妖往丑角发展，逗逗观众 要靠上天赏赐一副比例均匀、细瘦的骨架，不然有再好的容貌，也无法成为最佳女主角，只能跑跑龙套或是往丑角发展了。 人妖秀的表演内容，含括各国民族舞蹈和代表歌曲，不仅吸引观光客，就连当地人也常光临。除了欣赏豪华的歌舞表演之外，也可看到姿色较平凡的舞者表演笑剧。