1. 求简单瑜伽表演视频，3分钟左右~急急急！

上新浪网视频自己下载。

2. 求整套好的完整的瑜伽课程视频。

蕙兰瑜伽就很好。非常成系统，有条理。网上搜索视频有很多，但是清晰度较差。音像店里也有光盘出售。清晰度声音都很好。网购也有。质量不敢保证。建议去音像店购买。不贵，几十块钱。这套光盘数据量太大了，没有哪个邮箱能转得了。如果网络传输耗时也非常久。估计没有什么人能够传给你。

3. 求 瑜伽课 视频 40分钟左右的 谢谢

网上下载的可能都不全，而且瑜伽不是随便跟着一个视频就是可以学习的。

因为现在很多视频的安全指导都很不详细。

建议你还是找比较权威的吧。

在爱奇艺上搜《简易系列》，这个是中国瑜伽之母的，从80年代起她的视频就已经在央视一套免费播放啦。很注重练习者的安全的。

这个是不能下载的，不过也可以买一套，反正这个也不贵，很划算的。

4. 请推荐几个不错的健身操或瑜伽视频，谢谢！

莱美的吧 还不错 上优酷输入“莱美” 然后自己选就行了 网络的话不是很好找

5. 求瑜伽整套视频

这个估计在网上还是需要下功夫找一下的 不过楼主可以学套蕙兰老师的瑜伽 或者其他老师的 这样会比较好找

6. 一整套连贯的瑜伽动作视频

优酷网上有很多，你可以搜索一下科雯瑜伽、郭健瑜伽，她们两人都是形体瑜伽为主的，任何运动健身都贵在坚持，愿早日找到适合你的瑜伽。