滑雪比赛串词
① 请你到长城来滑雪的串词
《请到长城来滑雪》
作词：陈道斌 作曲：李凯稠
制作人：陶喆
演唱：鹿晗 陶喆
我用那方块字
把盛情书写
片片雪花做请帖
请你来滑雪
编一个中国结
把友谊连接
我在长城等着你
等待你来赴心灵之约
请你到长城来滑雪
请你来滑雪
冰雪舞动在梦的旷野
那长城蜿蜒如雪龙
让生命驰骋
迎风雪拥抱冰的世界
(LALALALALALALA
LALALALALALALA
LALALALALALALA)
请你到长城来滑雪
(LALALALALALALA
LALALALALALALA)
请你到长城来滑雪
迎着那长城风
把梦想超越
冰天雪地的世界
给你飞的感觉
盖一枚中国印
把东方感觉
我在长城邀请你
来体验真情有多浓烈
请你到长城来滑雪
请你来滑雪
迎面的世界如此纯洁
心跳的感觉在宣泄
让青春撒野
把所有的故事都溶解
请你到长城来滑雪
请你来滑雪
追梦的路线没有边界
狂欢的心里在穿行
让爱和喜悦
向着胜利永远不停歇
(LALALALALALALA
LALALALALALALA
LALALALALALALA)
请你到长城来滑雪
请你来滑雪
冰雪舞动在梦的旷野
那长城蜿蜒如雪龙
让生命驰骋
迎风雪拥抱冰的世界
请你到长城来滑雪
请你来滑雪
迎面的世界如此纯洁
心跳的感觉在宣泄
让青春撒野
把所有的故事都溶解
请你到长城来滑雪
请你来滑雪
追梦的路线没有边界
狂欢的心里在穿行
让爱和喜悦
向着胜利永远不停歇
向着胜利永远不停歇
(不停歇)
向着胜利永远不停歇
(LALALALALALALA
LALALALALALALA
LALALALALALALA)
(LALALALALALALA
LALALALALALALA)
请你到长城来滑雪
② 滑雪比赛的规则是什么
比赛规则：
（1）一般规则和修改
①500米至10公里的比赛应采用间隔出发，如国际雪联越野滑雪规则351.1部分所述。也就是，一个或两个运动员的出发应间隔30秒。
②500米至10公里越野滑雪比赛的起点口令应如下：“各就位…15秒…10秒…5，4，3，2，1，出发！”100米及其以下的个人项目，没有初步警示，出发口令是：“各就位…预备…嘣（枪声）。”接力赛的口令和100米一样，只是多了10秒的警示，“10秒…各就位…预备…嘣（枪声）。当运动员到达接力区时，不能干扰其他运动员的出发。
③500米至10公里比赛的线路应该包括上坡、下坡、平路和交替的部分。如果可能的话线路应包含1/3上坡，1/3下坡，1/3平路。上下坡部分的坡度应根据参赛运动员的能力水平设计。因此，3000米的比赛线路比500米线路有更严格的地形要求，5000米的线路比3000米的要求也更高。
④500米至10公里的比赛应该在环形的线路上进行。长距离的比赛，允许多圈进行。起点和终点应尽可能的接近。
（2）具体规则和修改。
①50米和100米越野赛
a.100米比赛应依据国际雪联接力赛出发规则进行，并根据国际雪联ICR，2册，372.1部分的规则做如下修改：
出发线应是一条直线。应有8条雪道，每条雪道的中间应有雪槽。雪道至少2米宽。
372.2，371.8，378.1，部分的规则不适用于特奥运动。
b.100米比赛的线路应尽可能的平坦。比赛线路的坡度不能超过5%。如果比赛线路设置在坡度上，比赛的开始端设置应使运动员最后以滑上坡完成比赛。
②越野滑雪接力赛
a.越野滑雪接力赛的分组应建立在对团体时间的计算之上。团体时间的计算是通过综合团队每个成员从相似距离个人技术赛到接力赛单棒（如1公里越野滑雪接力）的初步成绩计算出来的。团队成员没有参加相似距离到单棒接力的比赛，必须参加并完成个人技术赛的初赛。
b.竞赛官员可每分钟进行一次接力赛分组。
c.如果参加41公里越野滑雪接力赛的队伍超过10队，竞赛的组织者应该考虑把场地分成两块进行比赛，以减少和控制接力区和线路的堵塞。
d.在比赛中一个团队没有恰当地执行接力，接力区的裁判应立即通知运动员。之后是否决定重新接力是运动员的责任。
③25米滑雪赛
a.设备
（a）起点/终点标志杆
（b）彩色颜料和涂料
（c）秒表
（d）口哨
b.出发：
（a）标出距离25米的起点和终点线。在平坦的地形上设置雪槽。
（b）用标志杆在线路端点设置适当的出发门和终点门。
（c）线路的垂直降落可以1米。
c.规则：
（a）出发口令：“运动员准备…哨声”或者“运动员准备…出发”。当裁判员示意运动员的脚通过起点线的平面时计时员开始计时。
（b）运动员在25米的线路上滑行（持滑雪杖或不持）。
（c）运动员在通过起点线之后和通过终点线之前的任何时候不能得到来自教练员、裁判员、志愿者等的帮助。
d.计分：
（a）计时从运动员的一只脚通过起点线开始到一只脚通过终点线。
（b）运动员的最终得分和位次根据其花费的时间决定。
④10米无杖滑雪比赛
a.设备：
（a）起点/终点标志杆
（b）彩色颜料和涂料
（c）秒表
（d）口哨
b.出发：
（a）标出距离10米的起点和终点线。在平坦的地形上设置雪槽。
（b）用标志杆在线路端点设置适当的出发门和终点门。
c.规则：
（a）出发口令：“运动员准备…哨声”或者“运动员准备…出发”。当裁判员示意运动员的脚通过起点线的平面时计时员开始计时。
（b）运动员在10米的线路上滑行（无滑雪杖）。
（c）运动员在通过起点线之后和通过终点线之前的任何时候不能得到来自教练员、裁判员、志愿者等的帮助。
d.计分：
（a）计时从运动员的一只脚通过起点线开始到一只脚通过终点线。
（b）运动员的最终得分和位次根据其花费的时间决定。
③ 我是滑雪运动员 请问滑雪运动员的比赛总结怎么写
强调训练、比赛、检查与管理的重要。
没有范文。
以下供参考，
主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。
工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。
所以应该写好几点：
1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事
3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了
4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识
5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：
总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结的基本要求
1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。
2．成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。
3．经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。
总结的注意事项：
1．一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。
2．条理要清楚。语句通顺，容易理解。
3．要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。
总结的基本格式：
1、标题
2、正文
开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。
主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。
结尾：分析问题，明确方向。
3、落款
署名与日期。
④ 滑雪融合比赛是指什么
融合运动：
（1）融合比赛：
①一个融合队包含两个特奥运动员和两个融合伙伴。
②年龄和能力相近的特奥运动员和融合伙伴更适合于越野滑雪融合运动的训练和比赛。相近的年龄和能力将增强训练的质量和比赛的经验。
⑤ 滑雪的经典美句
1.我们都总有一件事，一辈子不会忘记，却一辈子不再提起；总有一段情，一生时不时想起，却一直铭记在遥远的脑海里。总有一个人，一世常常记起，却永远生活在孤寂的心底。
2.拖牵索道上到半山腰上往下滑，那矫健的身影，在滑雪道上做着大迂回，由远及近飞一样地从眼前掠过，我忘情的摁着照相机的快门，想把每一秒快乐都记录下来我感觉到了他的超脱，在驾驭
3.冬，我要赞美你，你是哺育春天的摇篮。“冬天来了，春天还会远吗？”在冬天里，提纯了思想，坚定了意志，积蓄了力量。一旦春风拂面，自然界的一切便争先恐后，生机勃勃，仿佛含苞的花蕾忽然绽开，冬天啊，你撒开满天瑞雪，裹着春天酣睡，可是到头来，你却情愿让冰清玉洁的肌体化作万里春水，无私地慷慨地去浇灌去润泽大地。在这充满着对新春赞语的时候，你却悄悄地消失了，被那些幼嫩稚小的青苗吮吸利用。
4.点燃冬日**，滑翔快乐时光。
5.不自觉的冬天来插队了，它把秋天挤到了一边。冬天中，雪是宝贵的，要是下雪了，孩子们在校园里闹着，打雪仗堆雪人吃雪滑雪，人们常说冰滑可是孩子们却在冰上玩起了花样，在冰上溜冰免费的。冬天也是个大画家。
7.旺达呆呆地看着她们，她紧闭双唇，皱起眉头，头上那顶灰色的滑雪帽也顺势滑了下来，把她的眉毛遮住了。
8.滑雪场坐落在张广才岭，群山环抱树木掩映，地理优越，是滑雪发烧友的天堂，是滑雪比赛的福地。当我第一次蹬上滑雪板，心潮澎湃，心跳加快，有一种冲动，恨不得立即就飞到山上，驰骋在雪场，释放这多年的**。
9.到处都是浑浑噩噩身影。到处充斥着铜臭味儿。一群为GDP增长玩命的高等 生命 。渐渐的，我们会在奴性中失去人性。作为东方最具代表性的国家，真的要渐失所有的美好与爱吗?我们不需要天堂般的日子。我们只求有血有肉的生活过一次。“没有中国人会因不会玩帆船和滑雪而遗憾的，美国人会。”作者：石康 出处：石康微博
10.冬至的雪，美丽着脸庞，飘逸冬的梦想；冬至的汤，沸腾着喜悦，感受夏的热浪！一年中最冷的时候到了，祝你：快乐如雪，温暖如汤！
11.我看见，下雪了。我好开心。可惜，只有我一个人，站着看。
12.我在教练的帮助下换上了雪鞋，拿上了雪杖与雪橇，走进了人流如潮的滑雪场。啊，我刚一上阵，就被一位小朋友用雪洒了一下。
13.我是第一次滑雪，梦想再好，也替代不了蹒跚的步履，更改变不了一次一次摔倒的尴尬，纵有飞翔的理想，也要面对现实，乖乖的从最初级的滑雪技术学起，做一个听讲的好学生。
14.滑雪场坐落在张广才岭，群山环抱树木掩映，地理优越，是滑雪发烧友的天堂，是滑雪比赛的福地。当我第一次蹬上滑雪板，心潮澎湃，心跳加快，有一种冲动，恨不得立即就飞到山上，驰骋在雪场，释放这多年的激情。
15.想和你一起度过这个冬天，可我不敢告诉你，怕你同意了，我会贪得无厌的想你陪我一起度过余生的每个冬天。
16.我们玩今天最刺激的滑雪，那鞋，笨拙的如同铁鞋，只能挪步，冰撬和冰棍也第一次见，很是新鲜，咔的一声，鞋入冰刀，还未滑行，我失去重心，先来一跤，但是使我感到并不可怕，于是在不太斗的雪地上滑行，滑的很顺，第一次滑能这样出乎意料。
17.冬，它是圣洁的象征。当时间老人的脚步跨进冬天时，整个世界便被那纯洁经营的雪花覆盖了，连水面也罩上了光闪闪的冰凌。房屋楼个在雪中静默，土墩天坎在银光中陶醉，山舞银蛇，原驰蜡象，道路如明月轻洒，树枝如梨花绽放，绵绵的“柳絮”在空中荡游，甜甜的“白糖”从天而降；而龌龊的阴沟，肮脏的粪堆，完全在冰雪寒风中覆没了。
18.下雪天，多想和你一起走，一不小心就白了头。
19.高山滑雪的每个项目比赛均采用单人出发，出发的顺序通过抽签决定，但有的项目需要滑两次，第二次出发的顺序由由第一次比赛的成绩确定。出发的间隔一般为秒，只有回转项目采用不等时出发。出发时，运动员必须身穿经正式铅封标志的运动服(即经裁判员检查并认可的服装，佩戴出发号码布，头戴护盔，脚穿滑雪板，手持滑雪杖，同时必须使用脱离式固定器。
20.千里冰封森林雪，**飞扬此相约。
21.滑雪，对任何年龄段的人，都有很强的诱惑力。可惜，由于地理环境的原因，我们这从来就没有滑雪场，只是在电视上看过，那场景现在还记得，一片冰天雪地中，一个穿红色外套的少年，脚踏长长的滑雪板，手拿滑雪杖 ，身子一屈一伸，手脚配合和谐，象一团火焰，滚动着，燃烧着，浑身充满着青春活力，有一种说不出的美。那时就想，如果我们这也能滑雪，那该多美。
22.初到雪场时应先看滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度坡度长度宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。
23.如果有来世，让我们做一对小小老鼠，笨笨地相爱，呆呆地过日子，拙拙地依偎，傻傻地在一起，即使大雪封山，可以窝在草堆里紧紧地抱着咬你耳朵。
24.滑雪是一项年轻人的运动，看到雪场上熙熙攘攘的人群，大多数都是年轻人，他们穿梭在滑雪场上，做着各式的动作
25.冬日之夜，遥知己畅饮叙旧，围炉漫话，好不惬意，冬天更是属于勇敢者的，滑雪溜冰，尤其是劈波斩浪，化冰棱为春水遨游河湖的冬泳者，在那冰天雪地里，他们毫无瑟缩之意，这是意志勇气和毅力的表现。
26.你看那北国风光，千里冰封，万里雪飘，何等的气魄；那白雪皑皑的大地一片纯真，那象玉树一样的冰棱，玲珑剔透。冬天是那样的纯洁，超然，冬天的阳光在迷茫晨雾中缓缓伸展开来，显得那么宁静淡远，冬日的阳光分外可爱和值得珍惜；悠闲的老人会在冬日的阳光下唠着家常。
27.玩滑雪撬的游戏吧，很简单你当撬。 Let's play "sled" Here 's how it works you're the sled出处：万智牌
28.冬天啊，你撒满天瑞雪，裹着春天酣睡，可是到头来，你却情愿让冰晶玉洁的肌体化作万里春水，无私地，慷慨地去浇灌，去润泽大地。在这充满着对新春赞语的时候，你却永远地在一年的历史上消失了，被那些幼嫩稚小的青苗吮吸，利用。你孕育春而不争春，真是“留取丹心照汗青”啊！
29.冬天，北风呼呼的吹着，鹅毛一样的大雪满天飞舞。腊梅开了，翠竹和苍松矗立在雪中。蚂蚁蟒蛇和刺猬都躲在洞里睡觉了。远远地来一群小朋友，他们有的滑雪，有的溜冰，还有的跳绳，玩得可开心了。
30.秋天的思念，一叶一叶地飘落，冬日的雪花，一片一片地翩跹，对你的爱，凋落又萌生，永无止境地辗转在流年。
31.神鹿滑雪场的景色很美，山峰起伏，桦树成行，梅花鹿在草地上悠闲地吃着草，游人在鹿群里游走，神鹿在身边觅食，神话般的梦境就在眼前，我用手中的相机将这里的山峰树木神鹿拍下。由于我们光顾拍照了，忘了时间，都错过了拉我们的那趟车，不得不自己去寻找回程的汽车，但心情是愉快的。
⑥ 冬奥会滑雪比赛如何滑
冬奥会滑雪比赛分高山滑雪，自由式滑雪，越野滑雪，跳台滑雪，跳台滑雪等。
⑦ 滑雪比赛动作描写作文
记得那是前年的春节，爸爸妈妈带我和姐姐去水上公园滑雪场滑雪。这可是我第一次滑雪，我既兴奋又紧张。到了滑雪场，我们就直奔滑雪大厅，这里聚集了很多人，等着领取尺寸适合自己的滑雪鞋和滑雪板。我们换上了滑雪鞋，这种鞋比平时穿的鞋要大许多，而且非常硬，刚穿上的时候很不舒服。接着我们又按照鞋号领了大小合适的滑雪板，滑雪板细细的、长长的，前面还有一个向上翘起的小尖儿。我们扛着滑雪板，拄着滑雪杖，一步步地爬上初级训练场的山顶，滑雪鞋在这时派上了用场，有了它，走在冰雪上面再也不怕打滑了。到了山顶，我向下一看，下面是非常宽阔的大雪坡，四周到处都是白雪茫茫，人们从山顶滑下去，然后攀着绳索一步步回到山顶。看着游人个个都滑得兴高采烈，我跃跃欲试。
滑雪场的教练帮我们上好了滑
⑧ 求推荐滑雪的广告词
滑雪场优点：
一、滑雪场功能齐全，既有适合初学者练习的初级道，还有滑雪爱好者喜爱 的中、高级雪道、单板乐园，以及儿童娱乐的冰雪乐园，今年新建了高级道，连接中级道雪道全长可达1000多米，为山东最长的雪道。
二、滑雪场规模和容量大，滑雪场面积近十万平方米，拥有国内最宽的滑雪道160余米，可容纳5000人滑雪。
三、滑雪场项目丰富。有单板、双板滑雪，有滑雪圈、雪地摩托等娱乐项目，有供孩子玩的堆雪人、打雪仗等冰雪趣味游戏；还有雪雕、雪景等赏雪项目，集滑雪、娱雪、赏雪于一体。
四、滑雪场服务设施配套完善，建有宽敞明亮的雪具大厅，整个服务流程顺畅，大厅通换气好；有容纳500人就餐的美食城，都安装了中央空调系统，为客人提供了温馨舒适的服务环境。在雪具大厅前台安装了连体桌椅，客人可边休息，边观赏滑雪和雪景。有停放上千辆车的大型停车场。
五、滑雪场造雪、压雪设备先进，拥有进口加拿大造雪机8台和德国压雪车，高品质滑雪装具是4000余套，压雪车每天日场和夜场压雪一遍，保持雪道的松软，使客人滑雪感觉比较舒适。
六、滑雪场服务通道最便捷。客人从车场下车后就可以购买门票，而后直接进入雪具大厅，在雪具大厅换好装具后，出门后可直接进入雪场，客人进入雪场滑雪的通道既便捷又安全。
七、滑雪场的交通便利，距市区仅13公里，是离市区最近的滑雪场，有88路支线通车，进出滑雪场的道路比较平坦。
八、滑雪场实行规范化、流程化服务。从客人购票、进入雪具大厅办理滑雪手续、穿滑雪装具，进入雪场滑雪，到滑雪结束办理结算手续，提供流程化的一条龙服务。雪场内设有滑雪学校，有专业滑雪教练20余名，热情为客人提供滑雪教学服务。
滑雪是一项既浪漫又刺激的体育运动。滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材，金属材料和塑料混合制成。滑雪竞赛主要有两种：北欧滑雪和高山滑雪。 高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。北欧滑雪（比赛）包括个人越野滑雪赛和男子接力赛和女子接力赛。此外还有跳台滑雪赛，以及北欧混合项目比赛，包括越野赛和跳台赛。 SKI（滑雪）是一个挪威词，意思是雪鞋。滑雪运动基本的含义是指人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动.“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。
滑雪运动(特别是现代竞技滑雪)发展到当今，项目不断在增多，领域不断在扩展，目前世界比赛正规的大项目分为：高山滑雪、北欧滑雪(越野滑雪、跳台滑雪)、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。每大项又分众多小项，全国比赛、冬奥会中几十枚耀眼的金牌激励人们去拼搏、去分享。纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应。旅游滑雪是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的首选和主体项目。通常情况下，评估人们滑雪技术水平的高低，多以高山滑雪为尺度。
近期出现的旅游滑雪项目还有单板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘岭地带(平地、下坡、上坡各约占1/3)长距离滑行，虽然远不如高山滑雪的乐趣和魅力，但从安全和健身角度而言，更具有广泛的参与性。超短板滑雪、单板滑雪(双脚同踏一只宽大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性，技术更灵活，在中国尚未普遍开展。
高山滑雪的规范竞赛项目有：滑降、超级大回转、大回转、回转、全能等。高山滑雪的技术种类很多，如不同的滑降技术，多变的转弯技术，应急的加速、减速、停止技术，惊险的跳跃技术及特殊技术等。一般初学者应根据自身的体育素质、年龄、滑雪基础、场地条件，可投入的时间等因素，选取滑雪入门的最优方案。初学者切忌：求急、随意、莽撞，因滑雪运动是在滑动中操纵技术，重心不易控制，易形成错误动作，故应在入门的第一天起，就应在专业技术人员严格指导下，在姿势、要领、动作方面做到三正确，从练习基本动作起步，扎实掌握技校功底，为以后的提高奠定基础。要高度认识到滑雪错误的姿势和技术一旦形成，极难纠正，会留下深深的遗憾。
[编辑本段]【历史】
早在几千年前，当人们的生产条件还很落后的时候，人类为了在恶劣的自然环境中生存，发明了可以代替行走的滑雪板，它的应用使得人们可以在浩瀚的森林中任意驰骋追寻猎物。滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。回转（SLALOM）也是一个挪威词，意思是在倾斜的路面上滑行。国际滑雪联合会成立于1924年北欧滑雪项目列入了1924年。在法国沙莫尼举行的第一届冬季奥运会。 在世界滑雪运动中居领先地位的国家有斯堪的纳维亚各国，如挪威，瑞典，芬兰，还有西欧的阿尔卑斯山脉周围的国家，法国，意大利，奥地利，德国和瑞典，以及美国俄罗斯等，一般说来，斯堪的纳维亚国家在北欧滑雪项目上占优势，阿尔卑斯山脉国家高山滑雪项目上占优势。
[编辑本段]【注意事项】
滑雪路程
应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、 坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目， 看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状 况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点 对初学者尤其重要。
了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看 守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的 下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运 行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率 是非常高的。
要根据自己的水平选择适合你的滑雪道， 切不可过高估计自己的水平，而贸然行事，要循序渐 进，最好能请一名滑雪教练。
在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑 雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离， 切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与 他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能 停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。
滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心， 向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向 下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几 乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼 镜，它在受到撞击后不易碎裂。
滑雪饮食注意事项
应注意每日多饮水，适当补充一些水果败火，例如：橙子、鸭梨等，桔子吃多了易上火，最好不吃，如果能备点润喉片，不失为一种好选择。
【器材的挑选】 滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、 盔形帽、有色镜、防风镜等。通常滑雪场有器材出租,游客不妨租借。
滑雪板价钱有别。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分, 本质的轻 而价格便宜,但易受潮变形,故使用前宜涂抹特制油脂,使不易 粘雪及防止雪 水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格较 高。铝合金的金属 滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较 高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎。
高山滑雪板的种类很多，由于功能及种类的不同，高山板间的档次及价位差别很大。
（1）按竞技滑雪项目分有：回转板、大回转板、超级大回转板、滑降板；
（2）按滑雪水平分有初学者板、中级板、高级板、竞赛板、世界杯用板等；
（3）按雪质分有适于滑硬质雪的板、适于滑粉状雪的板、适于特技的滑雪板等； （4）按年龄、性别分有男性雪板、女性雪板、儿童雪板等。
选用滑雪板的注意事项
初学者最好选用弹性好、长度短、雪板头较大些、轻便的滑雪板。
如果经济条件允许，滑雪者应考虑选购一套自己专用的滑雪器材（包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖）。选购器材时主要应考虑厂家与商家的诚信度、雪板的质量与性能、售后的维护服务等方面，一定不能购置和使用糠心滑雪板。
滑雪杖保持平衡。简称雪杖,其作用是帮助滑行及维持身体的平 衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高的原则。一般 由拦雪轮起算,最长不过肩,最短不低于胁下。可将于穿过皮手环,握杖 挥动称手为佳。
固定器避免滑雪伤害。所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其 上的装置, 在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱 ,因此避免滑雪伤害的 重要防护器具之一。
滑雪装实用为上。应以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动 及尽量减少风的阻力为原则。专业的滑雪装虽质量精良,但价格昂贵, 因此一般只需购 买实用的普通衣物即可。
滑雪靴保暖合脚。初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪 靴即可。 最好选择靴筒较低的短靴,以免影响足踝的屈转。
有色眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来 保持眼 睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。
[编辑本段]【滑雪小知识】
世界性滑雪运动管理机构的名称:
国际雪联是世界滑雪运动的管理机构。FIS是国际滑雪联合会（法语）的缩写（简称）。
主要的国际滑雪竞赛:
主要的国际滑雪竞赛有世界滑雪锦标赛和滑雪世界杯赛。
跳台滑雪有哪些裁判人员:
跳台滑雪有5名裁判员。裁判员根据（飞行）姿态判分，姿态得分与距离得分相加，距离分以飞行的米数来行算。
北欧滑雪项目:
北欧滑雪项目包括：越野滑雪，跳台滑雪和北欧混合项目。
跳台滑雪运动员的技术:
运动员从站台出发，由肋滑坡开始下滑，采用弓身下蹲姿势，在“起飞”时，运动员从腿伸直，双臂在两侧与身体并扰，身体前倾成水平姿态，同时使两只滑雪板平行并扰。在即将着地一刹那，运动员身体抬起，一只脚放在另一只的前面，双膝弯曲进入回转急停姿态，并将两臂张开以保持平衡。
滑降，小回转，大回转在技术要求上有何不同:
滑降要求速度，小回转要求在弯曲的雪道上下降时有快速回转的灵活性。大回转则要求把滑降的速度和回转的技巧结合起来。
[编辑本段]【滑雪前的准备常识】
1． 你要当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。
2． 初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3．初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4．在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度还要过快过猛。
1． 滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。
2． 在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。
3． 地况生疏，又无向导，气候突变不要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能迷失方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。
[编辑本段]【滑雪时如何防止进雪】
滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只有要一副护膝，一付宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，可保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品即简单便宜又实用，采购起来还很方便。
【滑雪运动的中国之最】
中国第一次滑雪比赛：于1957年2月在吉林省通化市举行。
中国第一届全国冬季运动会：1959年2月在吉林市举办了第一届全国冬季运动会。
中国首次参加冬奥会滑雪比赛：1980年2月，中国首次参加在美国普莱西德湖举办的第13届冬季奥林区克运动会。
全国第一个滑雪冠军：单兆鉴(1957年2月，全国第一次滑雪比赛滑雪越野男子10千米)
中国第一个亚洲滑雪冠军：唐玉琴、宁世姬、卢风梅、常德珍(1986年3月，日本札幌亚洲第一届冬季运动会，滑雪越野4*5千米项目)。
中国第一个世界杯冠军：郭丹丹(1987年8月)澳大利亚墨尔本，自由式滑雪空中技巧女子项目。
中国第一枚冬奥运会奖牌获得者：是徐囡囡(1998年2月，日本长野第18届冬季奥运会，自由式滑雪空中技巧女子项目)。
中国第一枚冬奥运会金牌获得者：是韩晓鹏（2006年2月24日，都灵冬奥会自由式滑雪男子空中技巧项目）
中国第一本滑雪技术书籍：是1957年出版的《滑雪技术》由顾明师编译。
中国第一部滑雪竞赛规则：于1956年以油印本颁发，1957年正式出版。
中国第一部滑雪运动史：是《中国滑雪运动史》，由刘少年、单兆鉴、张德山等撰写，1994年出版。
中国第一次承办亚洲冬季运动会滑雪比赛的场地：黑龙江省亚布力滑雪场，1996初。
中国第一个国家训练基地：吉林省长白山国家冰雪训练基地。
[编辑本段]【滑雪要领】
滑雪的基本要领
1：步行 穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。
2：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。
3：方向变换 以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。
4：登行 最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑操场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。
5：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。
越野滑雪是体育运动中比较古老的项目之一，它起源于北欧，又称北欧滑雪。
历史上，滑雪在战争中起过重要作用。1206年，挪威内战期间，国王派遣了两名腿上绑着桦树皮(称“桦木腿”)的滑手，携带着两岁的王子哈康逊突围成功。以后哈康逊成了新国王(哈康四世)，就在这条路上，每年举办一次越野滑雪赛来纪念这一事件。
1572年，荷兰与西班牙交战，一支舰队被封冻在江面上，荷兰兵滑行于冰雪覆盖的江面，将不会滑雪和滑冰的西班牙军队打得落花流水。
1924年，第一届冬季奥运动举行北欧滑雪比赛，即越野滑雪、跳雪和两项全能赛(18公里越野滑雪和跳雪)。目前，滑雪在世界上十分盛行。
滑雪相关知识,滑雪都要注意什么?
1.滑雪新手技术入门
实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜，不受更多的条件限制，便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作，都可高可低，可精可简。广阔的冰天雪地，就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板，经过一周的认真练习，便可以入门；经过一个月的练习，就可以在茫茫雪原初显神通；如果经过一冬的苦练，滑雪者就会像雪山林涛中的银鹰一样展翅飞翔。
滑雪者应掌握的技术分平地滑雪技术和滑降技术两部分。前者指包括交替滑行、同时推进滑行（简称同时滑行）、蹬冰式滑行、综合滑行及改变方向等在内的实用滑雪基本技巧，后者则是指穿着滑雪板在山坡上由上而下地滑行。在滑雪竞赛中，快速滑降是速度最快的项目，最快速度可达每秒 30米以上，所以也是全部滑雪技术中很关键的一部分， 根据滑降的线路和方向可分为直滑降、斜滑降、曲折滑降及横滑降、犁式滑降、半犁式滑降等。在学习基本滑雪技术时，主要要求学员掌握四种滑降技术和两种转弯技术，并了解转弯技术的要领，因为滑降是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精华。滑降技术的高低，直接决定着滑雪者的安全及全面滑行能力的发挥以及旅游滑雪的欢乐感受。
许多初学滑雪者被运动员从高山雪坡上飞速掠下的精彩镜头所吸引，总愿意从滑降开始入门，这是可以理解的，因为滑降是很有“滑雪趣味”的，而且动作变化不大，易于掌握。然而滑雪不仅是能从高山之巅闪电般滑下，而且也要能在广阔的原野上自如地前进。实际上除了竞技滑雪和高山滑雪外，尤其是实用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域进行的。亚布力滑雪场开设的森林滑雪项目，可以使游客在悠然中充分体会“林海雪原”的迷人风光。
在初学阶段，学员应掌握的滑降技术主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和半犁式滑降；应掌握的转弯技术是犁式转弯、半犁式转弯，并了解犁式滑降和半犁式摆动转弯的技术要领。学习滑降主要是使学员在高速运动中学会掌握重心，学习转弯技术则能使滑雪时得以轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状态下滑行。只要将上述基础技术动作学好，并熟练掌握，您就能在不同的地形条件下真正体验滑雪给您带来的无穷乐趣。
2.初学者该咋上雪
滑雪是一项动感强烈，很赋予刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上享受滑雪的乐趣。
初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6°左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
初学者应主要学习高山滑雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降；两种转弯技术，指犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。
3.滑雪器材的挑选
滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。通常滑雪场都会有器材出租,一般的游客最好租借。下面介绍挑选滑雪器材的一些注意事项。
第一、滑雪板。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,木质的轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前应该涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格较高。铝合金的金属 滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎。
第二、滑雪杖。简称雪杖,其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选袷币灾是帷⒉灰锥险邸⑵胶飧泻谩⑹屎献约荷砀叩脑